在楼梯上做俯卧撑有好处吗
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俯卧撑
楼梯
好处
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楼梯上做
俯卧撑
主要锻炼的是上胸肌。。。如果想练上胸肌的话就采用这种脚高头低的俯卧撑。。。
楼梯上做
俯卧撑
主要锻炼的是上胸肌。。。如果想练上胸肌的话就采用这种脚高头低的俯卧撑。。。
麦兜爱李公主
昨天8:34
有
好处
不过要注意安全
有
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当然有了,但是不如地面上做的强度大
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