爬楼梯需要戴护膝套吗
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爬楼梯
护膝
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不需要。
我有一年几乎每天爬26楼的经验
可以很有把握地告诉你。
但要注意动作，
休息，
如果上身较胖，
要注意膝关节不要负荷太重，
采用一次跨两阶的方法行进。
不需要。
我有一年几乎每天爬26楼的经验
可以很有把握地告诉你。
但要注意动作，
休息，
如果上身较胖，
要注意膝关节不要负荷太重，
采用一次跨两阶的方法行进。
正在复制843111
昨天17:44
不用的。你防御过头了
不用的。你防御过头了
江小赖007
昨天17:22
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